 |
Kenaikan berat badan addalah berbeza bagi setiap bakal ibu. Kenaikan berat badan yang ideal adalah antara 10 hingga 15kg. Sekiranya anda mengalami pertambahan berat yang terlalu banyak anda mungkin menghidap diabetes atau saiz bayi terlalu besar. Ini akan meningkatkan risiko untuk menjalani pembedahan dan anda mungkin sukar untuk mendapatkan semula bentuk badan asal.
Nutrien yang mencukupi sangat penting untuk tumbesaran bayi anda dan kesihatan anda sendiri. Anda perlu makan secukupnya tetapi tidak terlalu banyak kerana kualiti makanan adalah lebih penting berbanding kuantiti. Anda perlu mengamalkan diet yang seimbang dengan jumlah protein, karbohidrat, vitamin dan fiber yang mencukupi. Minum sekurang-kurangnya 1 gelas susu sehari. Makanan tambahan seperti vitamin dan zat besi diambil setiap hari sebagai rutin untuk keperluan bayi anda.
Terdapat banyak pantang larang yang diturunkan dari generasi ke generasi. Antara pantang larang yang popular adalah seperti tidak boleh memakan atau meminum tembikai, air kelapa, nenas, daging dan kicap. Walaubagaimanapun, tiada bukti dari segi perubatan yang membuktikan kesan buruk makanan tersebut terhadap kandungan. Sekiranya anda ragu-ragu sila dapatkan nasihat dari doktor anda. Anda perlu menjauhi alkohol (boleh menyebabkan ketaknormalan pada bayi) dan kopi (produk-produk berasaskan kaffeine). Elakkan memakan makanan mentah dan tidak dibasuh untuk mengelakkan jangkitan.
Anda tidak sepatutnya mengambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor kerana ianya akan disalurkan kepada bayi dalam kandungan melalui plasenta dan boleh menjejaskannya. Ini amat penting terutamanya pada 3 bulan terawal kandungan iaitu semasa pertumbuhan organ sedang berlaku. Sesetengah ubat boleh merencatkan pertumbuhan organ dan seterusnya menyebabkan ketaknormalan. Dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang ubat.
Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan daripada perjalanan yang jauh dan panjang terutamanya sekiranya anda mengalami masalah seperti muntah yang teruk dan pendarahan vagina. Anda juga tidak digalakkan berjalan jauh dalam bulan terakhir kandungan. Walaubagaimanapun sekiranya anda sihat, tidak bahaya untuk berjalan jauh. Anda perlu memaklumkan doktor anda rancangan anda untuk berjalan jauh.
Anda boleh meneruskan kerja sekiranya anda sihat dan gembira melakukannya. Kebanyakan wanita bekerja sehingga hari mereka bersalin. Sekiranya kerja anda memerlukan anda berjalan jauh, melakukan aktiviti fizikal yang berat atau memberikan tekanan kepada anda, adalah dinasihatkan supaya anda bercuti 1 bulan sebelum tarikh anda dijangka bersalin.
Berdasarkan teori, anda boleh melakukan persetubuhan sehingga minggu terakhir kandungan. Walaubagaimanapun, lebih baik tidak melakukannya pada bulan terakhir kerana perut anda semakin membesar dan mungkin anda akan berasa tidak selesa. Sekiranya anda mengalami kelahiran pramatang, plasenta praevia atau plasenta tertanggal, anda perlu menghindari dari bersetubuh.
Anda akan mula merasa pergerakan bayi antara minggu ke 18 hingga 20 sekiranya ini adalah kandungan pertama anda. Dalam kandungan kedua atau ketiga anda boleh merasakannya antara minggu ke 16 hingga 18.
Sebenarnya bayi anda aktif sepanjang masa, tidak kira siang atau malam. Anda boleh merasa pergerakan dengan lebih baik pada waktu malam kerana keadaan yang senyap dan anda sedang berehat.
Ya. Ini kerana wanita mengandung memerlukan lebih kalsium semasa mengandung untuk keperluan bayi dan dirinya sendiri. Sekiranya pengambilan kalsium tidak mencukupi, kalsium akan diserap dari tubuh ibu kepada bayi. Pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dan penjagaan gigi yang tidak sempurna akan menyebabkan gigi mudah mereput. Untuk mengelakkan ini berlaku, wanita mengandung perlu mengambil banyak susu dan menjaga kebersihan gigi.
Plasenta praevia adalah kedudukan plasenta terlalu rendah sedingga menutup sebahagian atau keseluruhan permukaan serviks (bukaan vagina ke rahim). Tanda-tanda aplasenta praevia adalah anda mengalami pendarahan vagina yang tidak menyakitkan semasa penggal ketiga kandungan dan kedudukan bayi yang sonsang. Sekiranya anda mengalami plasenta praevia anda perlu mengelak dari kerja-kerja berat dan banyakkan berehat. Sekiranya anda mengalami pendarahan, anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital untuk memudahkan doktor memantau keadaan anda. Sekiranya terlalu banyak pendarahan sebelum tarikh anda dijangka bersalin, anda mungkin perlu bersalin lebih awal melalui pembedahan.
Bagi kes plasenta praevia, apabila serviks membesar dan mula terbuka, pendarahan akan berlaku kerana kedudukan plasenta yang terletak di bukaan serviks. Ini merupakan sebab utama doktor akan merancang untuk melakukan pembedahan pada minggu ke 38. Sesetengah kes praevia margin (plasenta hanya berada di sempadan serviks) bukaan serviks tidak tertutup oleh sebab itu mereka mungkin boleh bersalin melalui vagina. Kes plasenta praevia lain di mana plasenta menutupi bukaan serviks dan menghalang salur kelahiran memerlukan pembedahan.
Plasenta tertanggal adalah pemisahan pramatang plasenta dari rahim yang akan menyebabkan pendarahan vagina dan pengecutan uterus. Punca plasenta tertanggal tidak diketahui tetapi ia boleh dikaitkan dengan sejarah plasenta tertanggal sebelum ini, menghidap darah tinggi, diabetes dan kandungan kembar. Tanda-tanda plasenta tertanggal termasuk sakit di bahagian abdomen, sakit belakang, pendarahan vagina selepas kandungan berusia 25 minggu dan pengecutan uterus yang berterusan.
Tiada rawatan untuk menghalang plasenta dari tertanggal atau untuk melekatkan semula plasenta yang telah tertanggal. Penjagaan yang diberikan bergantung kepada isipadu darah yang keluar, usia kandungan dan keadaan fetus. Sekiranya perdarahan terlalu banyak, kandungan telah berusia 38 minggu atau keadaan fetus membahayakannya kelahiran kecemasan melalui pembedahan akan dilakukan. Kehilangan darah yang terlalu banyak mungkin memerlukan pemindahan darah.
Kandungan ektopik juga dikenali sebagai kandungan dalam tiub. Ia adalah keadaan dimana embrio melekat di tiub fallopio bukannya di rahim. Tanda-tanda kandungan ektopik termasuk kesakitan yang teruk pada abdomen atau pelvik, pitam dan sakit dibahagian bahu.
Kebanyakan kes kandungan ektopik memerlukan pembedahan segera untuk mengeluarkan embrio. Sekiranya tidak dibuang, embrio yang semakin membesar akan menyebabkan tiub fallopio pecah berlaku pendarahan dalaman dan boleh membahayakan nyawa ibu. Sekiranya dapat dikesan pada peringkat awal, pembuangan sedikit sahaja tisu embrio sudah memadai maka tiub boleh diselamatkan. Kebanyakan kes memerlukan tiub dibuang.
Jumlah susu yang dihasilkan tidak bergantung bedasarkan saiz payudara. Saiz payudara yang kecil masih boleh menghasilkan susu yang mencukupi kepada bayi anda.
Anda boleh memulakan semula kehidupan seksual sebaik sahaja anda dan suami anda sudah bersedia. Biasanya 6 minggu selepas bersalin atau selepas pemeriksaan. Tempoh ini membolehkan luka episiotomi sembuh dan badan anda kembali ke bentuk asal. anda mungkin akan mengalami kekeringan vagina jadi anda boleh menggunakan pelincir sekiranya anda merasakan ia perlu.
Kombinasi diet yang seimbang dan senaman yang terancang akan membantu anda mendapatkan semula bentuk badan anda. Selain itu, menyusukan anak anda juga membantu proses mendapatkan semula bentuk badan asal.
Anda perlu berbincang dengan doktor sebelum mengambil apa-apa ubat termasuk ubat untuk selesema, demam dan batuk. Ini kerana sesetangah ubat akan disalurkan kepada bayi melalui susu badan. Wanita digalakkan menjalani pap smear sekiranya mereka pernah melakukan persetubuhan dan sudah mencapai mencapai usia 26 tahun.
Disarankan supaya menjalankan pap smear setahun sekali sehingga mencapai 70 tahun. Wanita yang telah menjalankan pembedahan bagi membuang rahim tidak perlu menjalani pap smear kecuali jika pembedahan tersebut dilakukan sebagai rawatan terhadap kanser.
Pap smear tidak normal bermaksud sel serviks anda tidak kelihatan normal, tetapi biasanya bukan kanser. Anda mungkin perlu menjalani rawatan susulan untuk menghalang sel yang tidak normal ini bertukar menjadi sel kanser. Oleh kerana itu, pemeriksaan pap smear berkala amat digalakkan untuk mengesan dan merawat ketaknormalan pada peringkat awal sebelum terlambat. Anda akan diminta menjalani biopsi serviks (mengambil sedikit tisu serviks untuk pemeriksaan) untuk menentukan sama ada sel yang tidak normal akan menjadi pramalignan.
Anda dinasihatkan supaya menjalankan ujian pap smear antara hari ke 7 dan 10 kitaran haid (hari pertama haid adalah hari pertama dalam kitaran haid). Walaubagaimanapun, sekiranya anda terlalu sibuk untuk membuat temujanji pada hari tersebut, pap smear boleh dilakukan pada bila-bila mas kecuali semasa sedang datang haid.
Sakit perut pada hari sebelum datang haid adalah disebabkan peningkatan aliran darah ke pelvik dan cecair yang padat. Sakit ketika haid mungkin disebabkan oleh endometriosis (pertumbuhan tisu endometrium di luar uterus). Endometriosis berdarah di dalam abdomen semasa haid dan menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Endometriosis boleh menyebabkan ketidaksuburan dalam jangka masa panjang maka anda sepatutnya berjumpa dengan pakar sakit puan anda sekiranya anda mengalami kesakitan ketika haid.
Sekiranya keputihan anda berbau, berwarna (kehijauan atau kekuningan) dan menyebabkan gatal, anda mungkin mengalami jangkitan vagina. Anda perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Keputihan yang banyak adalah normal selagi ianya tidak berbau, berwarna dam menyebabkan gatal. Ini kerana vagina tidak pernah kering.
Anda akan mengalami keputihan yang banyak di pertengahan kitaran haid (hari ke-14) apabila ovulasi berlaku (telur dikeluarkan dari ovari) berlaku. Keputihan menjadi berair dan kurang melekit ketika ovulasi untuk membantu memudahkan sperma berenang melalui serviks dan uterus.
Keputihan yang mengotorkan seluar dalam adalah tidak normal. Ia mungkin disebabkan jangkitan, ancaman keguguran (anda mengandung tanpa menyedarinya), polip atau peringkat awal kanser. Anda perlu mendapatkan nasihat pakar sakit puan anda untuk menentukan puncanya.
Gadis akan mula datang haid pada umur antara 12 hingga 17 tahun. Mereka akan mula menunjukkan ciri-ciri seks sekunder seperti pertumbuhan bulu pubis, dan payudara 2 tahun sebelum datang haid. Sekiranya anak anda sudah menunjukkan ciri-ciri ini, berkemungkinan dia akan mengalami haid dalam tempoh 1 hingga 2 tahun lagi. Sekiranya masih tidak datang haid setelah 2 tahun, anda perlu berjumpa pakar sakit puan. Kelewatan haid adalah biasa dan boleh berlaku dikalangan adik-beradik perempuan yang lain. Ini adalah normal.
Terdapat beberapa sebab perut anda membesar. Antara sebab-sebabnya adalah kehamilan, obesiti (pertambahan lemak), terdapat cecair dalam abdomen atau ketumbuhan di ovari atau uterus. Anda perlu berjumpa pakar sakit puan untuk menentukan punca sebenar.
Virus herpes biasanya berada di dalam badan seumur hidup. Pada waktu tertentu, ulser herpes akan berlaku menyebabkan kesakitan vulva yang amat sangat. Punca ulser berulang adalah dikaitkan dengan tekanan, sakit, letih, terdedah terlalu lama di bawah matahari dan datang haid. Terdapat ubat yang boleh dimakan untuk mengurangkan kesakitan, mempercepatkan penyembuhan ulser dan menghalang dari berulang. Sila berjumpa doktor anda untuk mendapatkan nasihat.
Tanda-tanda jangkitan gonorrhea pada lelaki adalah terdapat lelehan berwarna putih, kuning atau hijau dari penis, sakit ketika membuang air dan bagi sesetengah lelaki mengalami sakit dan pembengkakan testis. Walaubagaimanapun, terdapat lelaki dan wanita yang tidak mengalami sebarang simptom. Oleh itu disarankan kedua-dua pasangan dirawat sekiranya salah seorang dikesan mengalami jangkitan.
Gonnorrhea dikaitkan dengan keputihan yang berwarna kuning dan bernanah, sakit ketika membuang air kecil dan kerap membuang air kecil. Sekiranya anda mempunyai salah satu daripada tanda-tanda ini sila berjumpa doktor untuk menentukan diagnosis. Doktor akan mengambil sampel dari vagina untuk pemeriksaan mikroskopik dan kultur bakteria bagi mengenalpasti Neisseria gonorrhea.
Jangkitan gonorrhea boleh merebak melalui serviks ke dalam uterus, tiub fallopio dan ruang pelvis. Jangkitan akan menyebabkan kerosakan pada organ-organ ini, dengan membentuk lekatan dan dan menyebabkan tiub tersumbat. Dalam jangka masa panjang ia boleh menyebabkan ketidaksuburan..
Terdapat satu ujian iaitu CA-125 yang boleh digunakan untuk mengesan paras CA-125 (sejenis protein yang parasnya meningkat di sel-sel ovari yang mengalami kanser). Sekiranya paras CA-125 dalam darah anda meningkat anda kemungkinan anda menghidap kanser ovari. Walaubagaimanapun, sesetengah masalah lain seperti endometriosis, sista ovari (bukan kanser) dan keradangan pelvis juga boleh meningkatkan paras CA-125 dalam darah. Oleh sebab itu, ujian CA-125 sahaja tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis kanser ovari tetapi pemeriksaan lain seperti ultrabunyi melalui vagina dan pemeriksaan pelvik untuk mendapatkan keputusan yang lebih tepat.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Kami menawarkan khidmat personal dan berkualiti pada kos yang berpatutan | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
TENTANG METRO
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Metro Maternity Sdn Bhd 2007. All Rights Reserved. | Terms of Use | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||